Antrenman Öncesi Doğal Enerji Kaynağı: Sporcular İçin Gün Kurusu ve Ceviz
Fitness salonlarında antrenman öncesi içilen yapay pre-workout tozları aşırı kafein içeriğiyle kalp çarpıntısına, tansiyon fırlamasına ve mide kramplarına yol açabilir. Oysa profesyonel sporcular ve atletler kas glikojen depolarını doldurmak için doğanın en temiz karbonhidrat ve elektrolit kaynağına yönelmektedir: Malatya Gün Kurusu.
Antrenmandan 30 Dakika Önce: Hızlı ve Sürdürülebilir Güç
Antrenmana başlamadan yarım saat önce tüketilen 4 adet gün kurusu kayısı, kas hücrelerine antrenman boyunca ihtiyaç duyulacak temiz glukoz akışını başlatır. Mideyi doldurmaz, ağırlık yapmaz ve sindirimi çok kolaydır.
Ceviz ile Güç Birliği (Karbonhidrat + Omega 3)
Kayısının yanına eklenen 2 tam ceviz içi, sağlıklı yağ asitleriyle enerjinin kana yayılma süresini uzatır. Bu sayede antrenmanın 45. dakikasında enerjiniz tükenmez, setler arasında gücünüzü korursunuz.
Sıkça Sorulan Sorular
Soru: Antrenmandan sonra da yenir mi?
Cevap: Kesinlikle evet. Antrenmandan hemen sonra protein tozunun veya yoğurdun yanında yenen 3 adet kayısı, tükenen kas glikojenini hızla yeniler ve toparlanmayı (recovery) hızlandırır.
Doğrudan Malatya Şire Pazarı'ndan Kapınıza
Yeni mahsul gün kurusu, sarı kayısı ve taze yöresel lezzetlerimizi hemen keşfedin.
Ürünleri İncele →İlgili Yazılar
Kuru Kayısının Kalori Değeri ve Besin Tablosu: Diyette Kilo Aldırır mı?
Günde Kaç Adet Kuru Kayısı Yenmeli? Kilo Vermek İçin Porsiyon Kontrolü